один из способов передвижения (локомоции (См. Локомоция)) животных и человека; осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей. Различают двуногую Х., свойственную некоторым животным, например отдельным видам ящериц, птицам, кенгуру, человекообразным обезьянам и человеку, и многоногую, рассматриваемую как совокупность элементов, свойственных двуногой Х. При двуногой Х. тело последовательно опирается то на одну, то на др. ногу (опорную), вторая в этот момент выносится вперед (переносная нога). В циклической последовательности Х. выделяют моменты, когда с опорой соприкасаются только одна нога ("одноопорный период") и обе ноги, когда передняя конечность уже коснулась опоры, а задняя ещё не оторвалась ("двуопорный период"). Период переноса ноги называется "переносным периодом". Полный цикл Х. - период двойного шага - слагается для каждой ноги из опорного и переносного интервалов (см. рис.). С увеличением темпа Х. "двуопорные периоды" укорачиваются и совсем исчезают при переходе в бег. В опорный период активное мышечное усилие конечностей создаёт динамические толчки, сообщающие центру тяжести тела ускорение, необходимое для поступательного движения. Моменты отталкивания и наступания на опору характеризуются давлением, превышающим массу тела, В промежутке между ними давление падает до минимума. С увеличением темпа Х. давление на опору возрастает.

В процессе Х. человек не только совершает стереотипные движения, адаптированные к условиям среды, но и поддерживает равновесие. Центр тяжести тела во время Х. совершает движения во всех трёх плоскостях. По вертикали амплитуда его перемещений достигает 4-5 см; наиболее низкое положение центра тяжести в "двуопорный период". У человека в процессе Х. наибольшее участие принимают мышцы ног (икроножная, длинная малоберцовая, четырёхглавая, двуглавая мышца бедра, полупоперечная и полусухожильная), таза (средняя ягодичная, подвздошно-поясничная). Движения плечевого пояса уравновешивают противоположно направленные вращения таза и нижней части туловища.

Последовательность и координация сокращения разных мышц обеспечиваются расположенным в спинном мозге генератором шагания, который управляется высшими отделами центральной нервной системы, главным образом субталамической областью промежуточного мозга. Приуроченность фаз отталкивания и переноса ноги определяется сигналами, поступающими преимущественно от мышечных, а также дистантных рецепторов (зрительных, слуховых), корригирующие влияния которых опосредуются через высшие отделы центральной нервной системы (мозжечок, стриопаллидарный комплекс и кору больших полушарий). Однако нормальные шагающие движения могут проявляться и без афферентных сигналов - межконечностное взаимодействие достаточно для построения координированной Х. Интенсивность возбуждения, передающегося на спинальный уровень, определяет переход Х. в бег, галоп и т.д. Предполагается, что этот механизм одинаков для животных и человека. Изучение Х. представляет интерес применительно к задачам физической культуры (спортивная Х.), военной гигиены, ортопедии и протезирования, а также конструирования шагающих роботов. Для изучения Х. применяют циклографию (См. Циклография), ихнографию (изучение отпечатков стопы при Х.), электромиографию (См. Электромиография).

Лит.: Бернштейн Н. А., О построении движений, М., 1947; Гранит Р., Основы регуляции движений, пер. с англ., М., 1973; Физиология движений, Л.; 1976 (Руководство по физиологии); Grillner S., Locomotion in vertebrates: central mechanisms and reflex interaction, "Physiological Reviews", 1975, v. 55, № 2, p. 247-304.

А. С. Батуев, О. П. Таиров.

Схематическое изображение последовательного положения ног и электрической активности их основных мышц при ходьбе (два шага) (по В. С. Гурфинкелю): 1, 2 - "двуопорный период" первого шага; 6, 7 - "двуопорный период" второго шага; 3, 4, 5, 8, 9, 10 - "одноопорные периоды". Большая плотность штриховки мышц соответствует большей их активности.

ХОДЬБ'А, ходьбы, мн. нет, ·жен. Действие по гл. итти
в 1 ·знач. - ходить. "В доме стук, ходьба, метут и убирают." Грибоедов. "Утомленный ходьбой по болоту, забрел я в сарай." Некрасов. "Натруженные за полтораста верст ходьбы ноги отказывались служить." Шолохов.

вид лёгкой атлетики (См. Лёгкая атлетика), от обычной ходьбы отличается обязательным выпрямлением опорной ноги в коленном суставе при вертикальном положении её, от Бега - отсутствием безопорного периода (фазы) движения (за нарушение этих правил скороход снимается с дистанции). Скорость Х. с. в 2-2,5 раза выше обычной, что достигается как длиной (105-115 см), так и частотой (180-200 в мин) шага. Соревнования проводятся на дорожке стадиона и трассах с асфальтированным покрытием. Дистанции: для мужчин - 10-50 км (на официальных международных соревнованиях - 20 и 50 км), юношей - 3-10 км; в некоторых странах на соревнованиях женщин - 3-20 км.

Соревнования по Х. с. начали проводиться во 2-й половине 19 в. вначале в Великобритании, затем в Канаде, США, Швеции, Франции, Германии и др., в России - с 1892. С 1908 Х. с. входит в программу Олимпийских игр (за исключением Олимпийских игр 1928), с 1934 - чемпионатов Европы по лёгкой атлетике, с 1936 - первенств СССР; с 1961 разыгрывается Кубок г. Лугано (Швейцария) по Х. с. - крупнейшие международные лично-командные соревнования. В 1976 состоялся первый чемпионат мира по Х. с. на дистанции 50 км, победил в. В. Солдатенко (СССР).

Наибольшее развитие Х. с. получила в СССР, ГДР, ФРГ, Мексике, Великобритании, Италии, ЧССР, Швеции. Среди чемпионов Европы по Х. с. на 20 км сов. скороходы Н. Я. Смага и В. С. Голубничий, на 50 км - В. В. Ухов, Е. И. Маскинсков, В. В. Солдатенко; чемпионы Олимпийских игр - Л. В. Спирин (20 км, 1956), Голубничий (20 км, 1960, 1968). Становление и развитие советской школы Х. с. связано с именами тренеров и педагогов П. И. Козловского, С. А. Лобастова, Н. Г. Озолина, В. И. Полякова, Г. И. Чернышева и др.

Среди сильнейших зарубежных скороходов 70-х гг. олимпийские чемпионы К. Хёне, П. Френкель (оба ГДР), Б. Канненберг (ФРГ), Д. Батиста (Мексика). Рекорды СССР и мира на основных дистанциях (регистрируются только на официальных соревнованиях, проводимых на дорожке стадиона) на 1 октября 1977 см. в табл:

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

| Дистанция, | Рекорд СССР | Рекорд мира |

| км | | |

|---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------|

| 20 | 1 ч 23 мин 29,8 сек А. В. Соломин | 1 ч 24 мин 45,0 сек Б. |

| | (1977) | Канненберг (ФРГ, 1974) |

|---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------|

| 50 | 4 ч 03 мин 42,6 сек В. В. Солдатенко | 3 ч 56 мин 51,4 сек Б. |

| | (1972) | Канненберг (ФРГ, 1975) |

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Лит.: Ухов В., Спортивная ходьба, М., 1966; Фруктов А. Л., Спортивная ходьба, М., 1970.

А. Л. Фруктов.